Творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический
Любой повар в любом случае просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический

Пошаговая готовка

А вот диетическая творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как основу, так и начинку блюда. При этом всегда десерт получается вкусный и ароматный. Рецептов запеканок из творога очень много, и сегодня мы поговорим о творожных запеканках при диабете.

Их основная особенность — низкая калорийность и углеводность. А это именно то, что нужно для здорового рациона питания. Приготовление блюда тоже довольно простое. Взбиваем белки и добавляем в них подсластитель. Желтки смешиваем с творогом и содой. Соединяем белки и творог, и полученную массу ставим выпекаться в смазанной форме при градусах на полчаса. Как вы заметили, у нас получилась диетическая творожная запеканка без муки и манки. Это самый низкокалорийный рецепт.

творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический

В него, по желанию, можно добавлять сухофрукты, свежие овощи и фрукты, зелень и разнообразные специи. Давайте рассмотрим каждый из способов приготовления. Сразу можно сказать, что самая диетическая запеканка будет в пароварке, а самая быстрая — в микроволновке. Рецепт диетической творожной запеканки в духовке был придуман во Франции в 17 века.

Его подавали придворным дамам, как легкое лакомство перед вечерней трапезой. В рецепте можно поменять манку на муку, а яблоки — на любые другие любимые фрукты. Кстати, если вы купили домашний зернистый творог, протрите его или измельчите. Тогда запеканка получится более воздушной. А теперь поговорим о приготовлении запеканки в мультиварке. В качестве примера предлагаю необычный диетический рецепт с овсяными отрубями. Готовые небольшие творожные запеканки можно брать с собой в качестве перекуса или побаловать себя на завтрак.

творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический

Быстрота в приготовлении позволяет готовить десерт сразу перед приемом пищи. Приготовление в пароварке — еще один способ приготовить вкусную и диетическую запеканку из творога.

Готовится запеканка полчаса, из расчета на грамм творога. Остальные ингредиенты добавляются в соответствии с количеством творога — 2 яйца, столовая ложка меда и специи по вкусу.

Советую добавить ягоды или персик. Именно эти дополнения наиболее вкусны после приготовления в пароварке. Теперь хотелось бы обобщить общие правила приготовления творожной запеканки. Зная их, можно придумывать свои рецепты, и получаемый десерт всегда будет воздушным и вкусным. А теперь я поделюсь с вами самыми интересными рецептами диетической творожной запеканки, которые я нашла на просторах Интернета.

творожная запеканка с яблоками рецепт диабетический

Пишу только состав, готовить я вас уже научила. А вот симпатичный мальчик показывает, как готовить диетическую запеканку с бананом: Пишите в комментария, какие у вас самые любимые варианты запеканок при диабете, и как часто вы их готовите. Наконец, я нашла именно то, что искала. Очень и очень полная статья. Не просто рецепты, а выведены правила приготовления творожной запеканки. Для меня это очень важно, потому что люблю экспериментировать, но и хочется, чтобы запеканка получилась воздушной и полностью пропеклась.

Видео рецепт

запеканка творожная запеканка рецепт

рецепты приготовления картофельной запеканки с мясом и грибами

Поделиться:
Похожие рецепты
  • обычный рецепт фарша на голубцы
  • как приготовить ленивый омлет
  • рецепт отбивных из говяжьего мяса
  • рецепт рыбного супа из красной рыбы дешевый
  • суши цезарь ролл своими руками рецепты с фото
  • простой рецепт пиццы на сковороде без сметаны и дрожже

  • 5 Комментариев
    • Красотка Алла из Полина says:

      Приготовила этот салат на Пасху. Что уж говорить, времени на приготовление занимает не мало, особенно с учетом того, что нужно готовить и другие блюда. Оригинальный, вкусный и красивый салат.. Мне кажется лимона жалеть не стоит, а также я использовала 2 банки оливок, так мне показалось вкуснее. Гостям также понравился, просили рецепт :) На вкус и на вид достойный салат среди уже поднадоевшим "Оливье" и т.. пр.

    • Красотка Нора из Наташа says:

      Администратор,люблю ваш сайт,при поиске рецептов он у меня на первом месте.Но иногда недоумение вызывает....Свеклу при варке однозначно лучше класть целиком и неочищеной(если не в борщ и т.п. ,конечно)Иначе она будет на вкус "никакая",а на вид некрасивая...А если добавить при варке кислоту,то будет раза в 2 дольше вариться...и жёсткой останется...или я чего то не понимаю...(((

    • Красотка Эрика из Инга says:

      Прямо “с поля”. Админ, большое спасибо за рецепт, я уж не знаю, у кого получилось лучше, у Вас или у Дмитрия, но знаю, что у меня получилось не хуже :)). Объеденская вещь!, как говорит супруга. Петрушку как у Вас не добавлял, но “греческую” часть посыпал укропом, на мой взгляд, интересней, петрушку надо жевать чтобы вкус открылся:)

    • Красотка Аза из Леля says:

      Очень красиво!!! Раньше видела рецепты крабовых палочек с начинкой но не решалась, теперь обязательно попробую у мужа день рождение скоро ...... сделаю обязательно))

    • Красотка Бета из Джульета says:

      Я сразу вспомнила детство!!!!Мама готовила такое печенье и вот, благодаря вам Администратор,я пригодовлю это печенье своим мужу и сынульке!Спасибо!